金投网官网手机版下载 - 冬吃萝卜赛人参,盘点常吃萝卜的4大好处,赶快分享给家人

发布日期:2020-01-11 11:26:20阅读:933

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金投网官网手机版下载,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜是冬季养生的好食材,萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素,还含有芥子油等有益成分。常吃萝卜有以下保健功能,现在知道还不算晚。

一、促进身体发育

胡萝卜富含维生素a,这是骨骼正常生长发育的必需物质,是机体生长的要素,有助于细胞增殖与生长。胡萝卜中的维生素a原含量很高,因此经常食用胡萝卜,有利于促进婴幼儿的生长发育。

二、帮助肠道消化

萝卜中含的芥子油和类似物质相互作用,能促进我们人体胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化。

三、预防人体感冒

萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,因此,常吃萝卜具有预防感冒的作用。

四、可以化痰止咳

因为萝卜属于凉性,能够起到润肺止咳的作用,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,适当的吃一些萝卜,可以对这些疾病进行辅助治疗。

养生之道,在于不要挑食,如果有人不喜欢吃萝卜,看看这些好处,为了身体的健康,尽量不挑食。

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